Я сама по себе худенькая, а вот животик зараза выпирает... Решила им заняться и начала качать пресс)) Кто качает, расскажите насколько это эффективно и через какое время ждать результатов? Может есть более действенные способы убрать живот?
Начала качать пресс?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22019-05-10 00:38:07
Всё просто, упирайтесь ногами во что угодно и делайте подъёмы туловищем. Если будете так делать каждый день без пропусков, то через месяц увидите отличный результат.
Страница: 1
